Учёные из Имперского колледжа Лондона нашли главное преимущество сов перед жаворонками. В ходе исследования выяснилось, что люди, привыкшие поздно ложиться, опережают любителей рано просыпаться по когнитивным способностям. К такому выводу специалисты пришли, проанализировав показатели свыше 26 тысяч человек.
"Было обнаружено, что хронотип человека — предпочтение вечерней или утренней активности, обычно называемое "совами" и "жаворонками", — влияет на результаты когнитивных тестов", — учёные.
По словам исследователей, именно совы показали лучшие результаты во время тестов. Также эксперты утверждают, что для работы мозга лучше спать семь-девять часов. Причём более продолжительный сон может ухудшить показатели.
Комментарии