Тренер по дыхательной гимнастике и энергетическим практикам Алина Шпак поделилась секретами красоты и стройности с читательницами WomanHit.ru
Конечно, многие из нас задавались вопросом укрепления иммунитета в это непростое время. Алина Шпак разработала уникальный «Шпакметод», при котором можно улучшить цвет лица и состояние здоровья в целом с помощью специальных дыхательных упражнений. Эксклюзивно для читателей WomanHit.ru Алина поделилась видеороликами с некоторыми эффективными упражнениями.
По словам тренера, чтобы метод работал, необходимо придерживаться некоторой системы
Ну а чтобы работать над собой было легче, Алина считает, что очень важна командная работа. «Путь к здоровому телу и духу легче преодолевать с единомышленниками, с которыми вы будете придерживаться общих принципов работы над собой», — пояснила специалист по дыхательной гимнастике.
Комментарии