Антистрессовый чай. 27.10.2017

При стрессе успокоиться поможет травяной чай. Рецепт от врача высшей категории Сергея Арсенина. Смешиваем в равных пропорциях корень валерианы, мелиссу, ромашку и мяту перечную. Две столовых ложки сбора засыпаем в термос и заливаем половиной литра кипятка. Через два часа процеживаем. Принимаем по полстакана настоя четыре раза в день. Мелисса, валериана и мята снимают раздражительность, и помогают нормализовать сон. Ромашка улучшает работу сердечнососудистой системы. Пейте такой чай после стрессовых ситуаций. Больше гуляйте и берегите нервы!