Биоэнергет и ароматерапевт Снежанна Тон рассказала WomanHit.ru, какие запахи могут оказаться полезными в борьбе за стройность
Ароматерапия — практика, которой отдавали предпочтения еще с древних времен во всех уголках света. Ее использовали для очищения сознания, улучшения умственной деятельности и концентрации, для достижения состояния покоя, избавления от болей и многого другого. Тысячелетиями ароматерапии приписывается множество чудодейственных свойств
Какие ароматы могут оказаться полезными ?
1. Роза или ботаническая роза. Является хорошим антисептиком, также благотворно влияет на работу ЖКТ, печени, почек, помогает очищать кровь, а также выводить токсины из организма.
2. Герань. Это эфирное масло помогает сбалансировать гормональный фон, снизить уровень стресса, устранить зачатки депрессии, что поможет избежать перееданий и придерживаться правильного, сбалансированного рациона. Более того, герань улучшает кровообращение, благотворно влияет на здоровье кожи и способствует нормализации кровяного давления (уменьшает высокое).
3. Цитрусовые. Поднимут настроение и улучшат работу внутренних органов. Апельсин способствует нормализации процесса веществ, помогает успокоить организм, также использование апельсинового масла помогает избавиться от целлюлита. Цитрусовые масла, особенно в сочетании с геранью, помогут активировать обменные процессы, способствуют расщеплению жиров и нормализации пищеварения.
4. Корица. Особенно хороша в сочетании с апельсином. Этот тандем помогает притупить чувство голода и поднять настроение. Вообще, многие пряности вызывают очень теплое ощущение уюта и сытости на всех уровнях — и физическом, и энергетическом. Отлично действует перед сном, если вы пристрастились к ночным перекусам.
5. Анис. Обладает тонизирующими и укрепляющими свойствами, благотворно влияет на пищеварительную систему, а также придает коже упругость, обладает лифтинг-эффектом.
Ароматы можно распылять по комнате, используя диффузор, а также принимать ванны с эфирными маслами, делать обертывания, массажи, компрессы или ароматизировать постельное белье и одежду. Для самых ленивых есть отдельный способ: можно вдыхать запахи масел прямо из баночки, поочередно зажимая одну ноздрю. Однако помните, что для косметических процедур не рекомендуется использовать эфирные масла в чистом виде — это может привести к сильным аллергическим реакциям и раздражению.
Комментарии