Екатерина Андреева стала голодать по 16 часов в сутки

Накануне звезда Первого канала Екатерина Андреева показала подписчикам личной страницы «Инстаграма» свой завтрак. Сейчас теледива наслаждается отдыхом на греческом острове Крит. В подписи к посту она расписала свой рацион. Выяснилось, что каждый день ведущая воздерживается от приемов пищи по 16 часов — в этом заключается смысл интервального голодания. Ужинает она в 19 вечера, после чего забывает о еде на длительное время. Таким образом, поздний завтрак стал для нее любимым ритуалом.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Екатерина Андреева (@ekaterinaandreeva_official)8 Июл 2019 в 5:13 PDT

«Все начинаем так любить себя, что на 16 часов забываем что такое #еда. А? Что? Еда? Не слышали про такое!» (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим

WomanHit.ru), — пишет Андреева в своем микроблоге. Известно, что секрет красоты Андреевой — это не только правильное питание, но и регулярные занятия спортом. 57-летняя знаменитость практикует цигун и тайцзи, много путешествует и любит ходить пешком.