Регулярные занятия спортом могут повлечь за собой ряд проблем с кожей, включая появление прыщей и высыпаний. По словам владельца студии "Мнём с душой" врача-физиотерапевта Дмитрия Одинокова, на это влияют следующие факторы:
Собеседник Лайфа рекомендует использовать после тренировки очищающие средства для лица и тела, которые восстановят гидролипидную мантию, нормализуют pH покрова, сузят поры и отрегулируют деятельность сальных желёз. В их составе обязательно должен присутствовать спирт, а также ингредиенты вроде алоэ вера, витамина Е, гиалуроновой кислоты, гипоаллергенных активных ингредиентов, пантенола и глицерина.
Что касается занятий на открытом воздухе, то важно использовать средства с SPF-фактором не меньше 20. Во время морозов выбор должен падать на питательные кремы с высокой концентрацией витаминов и масел. Оба типа стоит наносить за 20–30 минут до выхода из дома.
Во избежание появления высыпаний и прыщей, а также для выведения шлаков и токсинов физиотерапевт рекомендует процедуру бандажного обёртывания. Проходить её стоит не реже двух раз в неделю на протяжении четырёх-пяти недель. Необходимо также поддерживать водный баланс, дабы предотвратить обезвоживание и не дать коже повода для стресса.
Комментарии