На фоне обсуждения истории о том, что Дональд Трамп якобы заказал подчинённым туфли, не всем подошедшие по размеру, врач напомнила: такая обувь может привести не только к дискомфорту, но и к серьёзным проблемам со стопами и суставами.
Как объяснила в беседе с Life.ru эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская, тесная пара со временем способна спровоцировать молоткообразную деформацию пальцев и hallux valgus — искривление сустава большого пальца с образованием болезненной «косточки».
Постоянное давление на пальцы и ногти также повышает риск врастания ногтей и панариция — острого гнойного воспаления тканей. При этом страдает не только стопа: из-за неправильной амортизации ударная нагрузка начинает передаваться на голеностоп, колени и тазобедренные суставы.
Если носить неподходящую пару долго, последствия могут стать ещё серьёзнее. Среди них — плоскостопие, пяточная шпора, артрозы, изменение осанки и хронические боли в спине.
Чтобы этого избежать, при покупке важно учитывать не только длину стопы, но и её ширину, полноту, высоту подъёма и форму пальцев.
«Оптимальное время для примерки обуви — вторая половина дня, когда стопа немного увеличивается в размере из-за естественной отечности», — делится лайфхаком собеседница Life.ru.
Комментарии