Голая йога и еще 9 видов, о которых мы слышим впервые

«SUP»-йога или йога на доске для серфинга

SUP происходит от английского «stand up paddle» и обозначает «стоящий с веслом». Это достаточно молодой вид спорта, в котором для катания на серфдоске нужны не волны, а весло, что даёт возможность практиковаться на любой водной поверхности и не только будучи серфером-профессионалом. Такая доступность и то, что этот вид спорта развивает баланс и концентрацию, и навели на мысль, что пора заменить коврик и заняться классической йогой на доске для сёрфинга. Сочетание йоги, водного вида спорта и природы, однако, не только приносит массу положительных эмоций практикующим, но и требует от них максимальной концентрации тела при выполнении даже самых простых асан, иначе есть риск упасть в воду.

Водная йога

Этот вид йоги особенно подходит для людей зрелого возраста и практикуется в бассейне, в котором уровень воды доходит только до бедер. Теплая вода с температурой не ниже 35 градусов с одной стороны защищает мышцы и суставы во время растяжек, с другой стороны дает возможность выполнять позы, невозможные, например, для больных артритом по состоянию здоровья в нормальных условиях.

Йога с козами

Такой вид йоги прижился пока только в Америке и практикуется на фермах, где под коврики подкладывается сено, а между йогами гуляют козочки. Умилительный вид карликовых коз должен разнежить и отвлечь практикующих йогой. Связь с природой и собой, а так же внутренний покой и хорошее настроение после таких занятий, по словам организаторов йога-курсов с козами, гарантированы.

Йога для лица

Выглядит это, конечно, весело, но эффект для лица обещается серьезный

Изобрела этот вид йоги японка Фумико Такатсу, которая благодаря регулярным упражнениям исправила асимметрию собственного лица. Поглаживания, массирующие движения, напряжение и расслабление лицевых мышц представляют собой классический йогический комплекс упражнений для мышц и кожи лица. Благодаря такой гимнастике преподаватели этого стиля обещают расслабить определённые области лица, предотвратить головную боль, морщины или мешки под глазами, разгладить кожу и придать лицу практикующего свежесть и выражение умиротворения и радости.

Консервативные приверженцы йоги спорят, можно ли еще называть все это разнообразие стилей и видов истинной йогой, которую когда-то завезли в западный мир практикующие из Индии. Однако, пока эксперты решают эти серьезные вопросы, миллионы людей открывают для себя йогу, в гамаке ли или на коврике, и, просто, получают от неё удовольствие как для души, так и для тела.