Отсутствие чувства меры и склонность к негативным мыслям могут сильно сократить жизнь человека. Об этом предупредила кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
"Открою секрет: вам можно всё, просто вся сила в умеренности. Не нужно допускать злоупотребление никакими удовольствиями. Всё можно в меру", — рассказала она в своём
Меру стоит знать и придерживаться её не только в еде, но и в физических нагрузках, работе и даже поездках. Кстати, те, кто постоянно заняты делами и отказывают себе в отдыхе и удовольствии, совершают большую ошибку, которая в будущем грозит серьёзными последствиями. Врач напомнила, что человеку крайне важно наладить "контакт со своим телом", однако зачастую этому мешает стресс
Лайф, кстати, на днях рассказывал Он помогает человеку преодолеть проблему, однако порой может нанести большой вред, в том числе физическому и эмоциональному здоровью. Поэтому не стоит ждать ухудшений, а лучше сразу от него избавляться. А помочь в этом могут, например, занятия различными видами спорта и даже обыкновенная пешая прогулка.
Между тем хирург и онкоуролог Марк Гадзиян внимание, что ни один врач или специалист не в силах изменить привычки человека, образ жизни, питание и негативные мысли, которые его посещают. Сделать это может лишь он сам. А начать нужно с того, что выписать их все на листок бумаги и постепенно от них избавляться. Если у вас это получится, то врачебная помощь из-за ухудшений здоровья понадобится как можно позже.
Кстати, ранее врач Ольга Уланкина рассказывала а порой могут нанести даже физические увечья. Среди таких, например, суетливость или навязчивые действия, которые говорят о стрессе. Таким способом организм пытается сбросить напряжение, однако он мешает окружающим и самому человеку, а иногда даже может привести к обсессивно-компульсивным расстройствам.
Комментарии