Минус 17 кг после родов: Брутян рассказала, как вернула стройную фигуру

В конце апреля 2023 года Павел Прилучный и Зепюр Брутян стали родителями. Появившегося на свет первенца супруги назвали Микаэлем.

Во время беременности актриса регулярно рассказывала подписчикам о своем самочувствии и изменениях в теле. Даже будучи на серьезном сроке жгучая брюнетка активно ходила в спортзал вместе с мужем и не сильно баловала себя вредной едой. Она так не хотела терять форму после родов, что начала тренироваться заранее. Однако прибавка в весе была неизбежна, поэтому Зепюр решила не терять время даром. 

Сразу же после выписки из роддома Брутян начала серьезную работу по возвращению идеальной фигуры. Конечно, первое время физическая нагрузка была под запретом, но звезда нашла способ восстановления — купила утягивающий корсет. Всего за две недели эта вещь помогла ей уменьшить талию на пять сантиметров.

Как только доступ в спортзал был открыт, звезда продолжила ходить на регулярные тренировки

Ей потребовалось всего полгода, чтобы достичь прежних цифр на весах. Недавно супруга Павла Прилучного призналась: ей удалось добиться впечатливших даже ее саму результатов — похудеть с 64 килограммов до 48. А спустя неделю регулярных занятий спортом ушел еще один килограмм. 

По словам Зепюр, для такого плавного и правильного снижения веса ей потребовался не только зал, но и сбалансированный рацион. Молодая актриса отказалась от мучного, сладкого, исключила свинину и значительно увеличила потребление зелени, говядины и курицы. Однако жестких ограничений у нее нет. Супруга Павла честно признается, что если очень хочется, то можно съесть это в небольших количествах.

Впрочем, привести тело в порядок Зепюр решила не только ради себя и мужа, но и ради работы. Еще во время беременности она решила, что как можно раньше вернется на сцену. И недавно это произошло. 

«Очень скучала по работе. Вчера, отыграв спектакль ''Взрослые игры'', я получила огромное удовольствие, зарядилась энергией от зрителей и была очень рада видеть всех своих коллег. Спасибо всем за теплый прием», — подписала пост актриса.