Названы таблетки, которые воруют у вас энергию и заставляют страдать от усталости

Приём некоторых распространённых лекарств может привести к неожиданному побочному эффекту — постоянной усталости и потере жизненных сил. Врачи объясняют это явлением «лекарственной деплеции нутриентов», когда препараты «вымывают» из организма важнейшие витамины и минералы. О каких лекарствах идёт речь, выяснил «Блокнот»

Риск могут представлять метформин (от диабета), омепразол и его аналоги (от изжоги), а также оральные контрацептивы. Они способны вызывать серьёзный дефицит витамина B12, магния, железа и цинка, что и проявляется слабостью, раздражительностью и упадком сил.

Например, метформин, который принимают миллионы людей с диабетом 2-го типа, напрямую влияет на всасывание витамина B12 в кишечнике. При длительном приёме дефицит этого витамина развивается почти у каждого третьего пациента, что грозит не только усталостью, но и повреждением нервной системы. Ингибиторы протонной помпы (ИПП), такие как омепразол, снижая кислотность желудочного сока, блокируют усвоение не только B12, но и двухвалентного железа, что может привести к железодефицитной анемии — одному из главных причин хронической слабости. Гормональные контрацептивы, в свою очередь, повышают потребность организма в витаминах B6 и B9, а также в цинке и магнии, создавая «энергетический» голод на клеточном уровне.

Специалисты предупреждают, что самостоятельно отменять назначенное лечение нельзя

Вместо этого они рекомендуют пациентам, длительно принимающим такие препараты, контролировать уровень микроэлементов и, посоветовавшись с врачом, корректировать диету или принимать добавки.