Самокаты можно использовать как тренажёр, который поможет похудеть. О том, как эксплуатировать это средство передвижения для потери лишних килограммов, в беседе с "Радио Sputnik" нутрициолог Антон Лосев.
"Если использовать не электрический, а обычный самокат, который нужно своими силами толкать, то это будет физическая активность. Активное движение на самокате можно сравнить с кардиотренировкой в тренажёрном зале", — отметил он.
Эксперт добавил, что за часовую прогулку на самокате можно сжечь до 300 килокалорий. При этом необходимо следить за питанием, иначе потерять лишние килограммы не получится, заключил Лосев.
Комментарии