Великий пост является одним из наиболее важных периодов в православной вере. Это время не только для ограничения в питании, но и для глубокого духовного очищения, покаяния и внутреннего спокойствия. Священник Николай Савченко подчеркнул, что пост — это период самоограничений. Он рассказал , что нужно успеть сделать за эти 40 дней.
«Это период трудов над собой. За счёт того, что православные христиане экономят время на отдыхе, послаблениях и развлечениях, мы прилагаем больше трудов. Это молитвы, помощь ближнему и просто работа. За Великий пост нужно успеть избавиться от своих слабостей, излишеств и приучить себя к чему-то более полезному и благочестивому
Ранее нутрициолог Специалист посоветовал увеличить потребление бобовых, сои и злаков для обеспечения организма достаточным количеством белка. Также в меню можно включить чечевицу, нут, фасоль и горох. Чтобы снизить риск образования газов, рекомендуется замачивать бобовые на несколько часов перед приготовлением.
Комментарии