Побороть тревожность может помочь просмотр телевизора, считает психолог Наталия Варская. Таким образом человек может отвлечься, а также обсудить персонажей с друзьями.
Варская добавила, что каждый сам должен определить, какие фильмы, шоу или передачи помогают снять тревожность и отвлечься. Многие предпочитают смотреть культовые советские фильмы, ведь они привычны. Другим помогают научно-познавательные программы, передачи о животных или сказки. Из "лечащих" жанров эксперт выделяет комедии и мелодрамы с хорошим концом.
Комментарии