Психолог и сексолог Пегги Кляйнплац и её коллеги из Университета Оттавы в своём недавнем исследовании опровергли стереотипы о физических составляющих успешности интима. Исследователи отыскали людей различного пола, возраста и сексуальной ориентации и пришли к выводу, что все они на самом пике испытывали одинаковые чувства: полную погружённость в момент, глубокую связь с партнёром и готовность переживать новые эмоции.
"Великолепным любовникам секс позволил лучше узнать себя
и своих партнёров. Это был способ поиграть
и поисследовать вместе, стать уязвимыми друг перед другом,
пойти на авантюру", —
Чтобы развить присутствие и вовлечённость во время секса, можно научиться для начала своему присутствию в повседневной жизни — остановиться на минутку и посмотреть на землю, по которой ходишь, почувствовать, как воздух ласкает кожу, или обратить внимание на особый оттенок неба, считает секс-инструктор Руби Рэа. А вот психотерапевт Ян Кёрнер, автор книги "Расскажи мне, когда у тебя в последний раз был секс. Как восстановить любовные отношения", считает, что ключ лежит в самых потаённых эротических фантазиях, к которым нужно прислушиваться. Понимание своих желаний не только помогает иметь более чёткое представление о том, что нас интересует в эротическом плане, но и позволяет задействовать интеллект и воображение, считает Кёрнер.
Исследовав разные мнения, автор статьи делает вывод, что "великолепный секс" можно получить, если выполнить следующие инструкции:
- настройтесь на полную вовлечённость;
- расширьте свои представления о сексе;
- прислушайтесь к своим внутренним желаниям;
- не будьте излишне строгими по отношению к себе;
- будьте честны;
- играйте в психологические игры;
- диалог с партнёром — это основа;
- удовольствие может быть не спонтанным, а по расписанию.
Ранее Лайф писал, что биолог Баранова предупредила мужчин
Комментарии