Лето — лучшее время, чтобы прийти в форму. И эти смузи вам точно в этом помогут. К тому же какие-то ингредиенты растут у многих на дачах
Наш организм нуждается в очищении от шлаков и токсинов
1. ЯБЛОЧНО-БАНАНОВЫЙ
СМУЗИ
Понадобится всего лишь банан, яблоко, вода и отруби по желанию.
Половинку банана нужно смешать в блендере с половинкой яблока с
кожурой, после добавить немного воды и отрубей.
2. ИМБИРНЫЙ СМУЗИ СО
ШПИНАТОМ
Для приготовления этого зеленого деток-напитка нужно 2 яблока,
немного шпината, можно взять 2—3 листа, небольшой кусочек
очищенного имбиря, 2 чайной ложки меда и 250 мл воды. Все как
обычно следует смешать в блендере.
3. ГРЕЙПФРУТОВЫЙ
СМУЗИ
Для любителей грейпфрута прекрасно подойдет этот напиток. Всего
лишь нужно смешать 1 очищенный грейпфрут, шпинат, добавить немного
имбиря и воды. Готово!
4. ОГУРЕЧНО-ЯГОДНЫЙ
СМУЗИ
Этот очень освежающий напиток можно легко приготовить, смешав
четверть огурца, треть сельдерея и немного любых ягод, и, конечно,
залить 100 мл воды.
5. КЛУБНИЧНО-БАНАНОВЫЙ
СМУЗИ
Если предыдущий рецепты показались вам недостаточно сладкими, то
скорее попробуйте приготовить вот этот напиток. Понадобится 200 г
замороженной или свежей клубники, 150 г любых ягод, 2 банана,
листья мяты и стакан воды.
Комментарии