Сахарный диабет обостряется осенью: первые признаки, которые игнорируют все, рискуя жизнью

Осень — не только время листопада и грустных романсов. Для миллионов людей это сезон, когда организм начинает подавать тревожные сигналы, которые большинство упорно игнорирует. Врачи бьют тревогу — именно в осенние месяцы резко возрастает количество обращений к эндокринологам, и часто пациенты попадают к специалистам уже с запущенными формами диабета. Мы разобрались, почему осень становится временем диабетических обострений и какие симптомы нельзя списывать на сезонную хандру. Оказывается, то, что мы принимаем за обычную осеннюю усталость, может быть криком о помощи поджелудочной железы.

Смена сезонов действует на наш организм как перезагрузка компьютера — все системы начинают работать по-новому, и именно в этот момент могут проявиться скрытые сбои

Осенью метаболизм замедляется, чувствительность к инсулину снижается, а организм начинает запасать энергию на зиму. Для людей с предрасположенностью к диабету это становится настоящим испытанием. Короткий световой день влияет на выработку мелатонина и других гормонов, которые напрямую связаны с углеводным обменом. Стрессы от возвращения на работу после отпусков, смена режима дня, изменение рациона — всё это создаёт идеальные условия для того, чтобы скрытый диабет заявил о себе во весь голос. Многие врачи отмечают, что именно осенью количество впервые выявленных случаев диабета увеличивается в разы. При этом пациенты часто говорят, что симптомы появились «как снег на голову», хотя на самом деле организм подавал сигналы уже давно.

Включили батареи — и сразу во рту пересохло? Большинство людей именно так объясняют этот симптом, совершенно не подозревая, что дело может быть вовсе не в сухом воздухе. Постоянная жажда и сухость во рту, особенно заметные утром, могут быть первыми звоночками диабета. При повышенном уровне глюкозы в крови организм пытается вывести её излишки через мочу, теряя при этом огромное количество жидкости. В результате наступает обезвоживание, которое особенно ощущается после ночного сна. Если вы заметили, что стали пить намного больше воды, чем обычно, а чувство жажды не проходит даже после обильного питья — это повод насторожиться. Особенно если к этому добавляется учащённое мочеиспускание, особенно в ночное время. Когда человек начинает вставать в туалет по 3–4 раза за ночь, это уже серьёзный сигнал, который нельзя игнорировать.

«Ну конечно устал, осень же!» — так думает большинство людей, списывая постоянную слабость на смену сезона. Но хроническая усталость может быть признаком того, что клетки организма голодают, несмотря на обилие глюкозы в крови. При диабете сахар не может попасть в клетки из-за недостатка инсулина или нарушения его действия. В результате клетки остаются без энергии, а человек чувствует себя разбитым даже после полноценного сна. Эта усталость отличается от обычной осенней апатии — она не проходит после отдыха и сопровождается снижением концентрации внимания, раздражительностью и постоянным желанием поспать. Если раньше вы легко справлялись с привычными нагрузками, а теперь даже подъём по лестнице вызывает одышку, стоит провериться у врача. Особенно тревожный сигнал — когда усталость сочетается с повышенным аппетитом, но при этом вес не растёт или даже снижается.

Осенью мы чаще травмируемся — скользкие листья, ранняя темнота, простуженность делают нас неуклюжими. Обычно мелкие порезы и царапины заживают за несколько дней, но при диабете этот процесс может растянуться на недели. Высокий уровень сахара в крови нарушает кровообращение и снижает иммунитет, из-за чего даже самые незначительные повреждения кожи заживают очень медленно. Если вы заметили, что небольшая ссадина не затягивается больше недели, покраснела или начала гноиться — это серьёзный повод для беспокойства. Особенно внимательными должны быть люди, у которых появились непонятные пятна на коже, зуд в области половых органов или частые грибковые инфекции. При диабете защитные силы организма ослабевают, и бактерии с грибками получают отличные условия для размножения. Любая инфекция протекает тяжелее и дольше, а кандидоз становится практически постоянным спутником.

Многие связывают ухудшение зрения осенью с недостатком света и витаминов, но иногда причина кроется намного глубже. Диабет поражает мелкие сосуды сетчатки, что приводит к диабетической ретинопатии. Первые признаки этого осложнения — периодическое затуманивание зрения, появление «мушек» перед глазами, трудности с фокусировкой. Особенно заметно это становится при чтении или работе за компьютером — буквы начинают расплываться, глаза быстро устают, а к вечеру зрение может заметно ухудшаться. Если вы заметили, что стали щуриться при чтении или вам стало труднее различать мелкие детали, не стоит откладывать визит к офтальмологу. Диабетическая ретинопатия развивается постепенно и на ранних стадиях может быть обратимой, но запущенные формы приводят к необратимой потере зрения.

Осенняя депрессия — привычное объяснение для плохого настроения, но при диабете перепады настроения имеют другую природу. Колебания уровня сахара в крови напрямую влияют на работу мозга и нервной системы. Человек может стать раздражительным по мелочам, плаксивым без причины или, наоборот, эмоционально заторможенным. Особенно важно обращать внимание на ночные симптомы, которые легко пропустить или не связать с диабетом. Ночная потливость, даже при прохладной температуре в комнате, кошмары и беспокойный сон могут быть признаками ночной гипогликемии. Синдром беспокойных ног — неприятные ощущения в конечностях и непреодолимое желание ими двигать — тоже может указывать на проблемы с сахаром. Апноэ во сне, когда дыхание периодически останавливается, часто сочетается с диабетом и требует обязательного обследования.

Помните: диабет называют «тихим убийцей» именно потому, что он может годами развиваться без явных симптомов. Осень становится временем, когда маскировка спадает, и болезнь начинает проявляться. Не игнорируйте сигналы своего организма — то, что кажется обычным осенним недомоганием, может быть первым признаком серьёзного заболевания. Своевременная диагностика и лечение позволяют не только контролировать диабет, но и предотвратить развитие тяжёлых осложнений. При появлении подозрительных симптомов обязательно обратитесь к врачу — лучше перестраховаться, чем упустить время. Ранее Life.ru рассказывал, куда пропали и что стало сейчас с кумирами 80-х.