Аналитики провели опрос с целью выявления хронотипа россиян, в результате которого стало известно, что 42% респондентов считают себя жаворонками. Об этом сообщает , ссылаясь на анкетирование Rambler&Co.
Любителей ночного времяпрепровождения оказалось тоже немало — 31%. Не будем забывать, что есть и те, кто может подстраиваться под любой режим сна, они называют себя голубями (27%).
"Более трети респондентов (36%) отметили, что их хронотип по разным причинам менялся в течение жизни, причём в сторону более раннего подъёма. У 31% режим сна оставался одним и тем же. 19% жаворонков сообщили, что с возрастом стали совами
Основным фактором, влияющим на режим сна и бодрствования, являются социальные обстоятельства: график работы, образ жизни, питание (58%). А самым комфортным графиком работы у большинства респондентов считается время с восьми-девяти утра (64%) до пяти вечера (66%). В опросе приняли участие более 18 тысяч человек.
Комментарии