Летом у пенсионеров могут наблюдаться проблемы со здоровьем из-за жары. Как избежать опасности и не заработать заболеваний, объяснил врач-методист Эрих Титов.
Титов также высказался о значимости водного баланса. По его словам, в жаркую погоду нужно пить не менее двух литров жидкости. Газированные напитки и спиртное только усугубляют обезвоживание. Что касается одежды, то стоит носить светлые и свободные вещи из натуральных тканей, а также не забывать о головном уборе. Дома стоит проветривать рано утром и вечером, а днём — зашторивать окна, дополнил специалист.
По его словам, при головокружении, слабости, тошноте стоит прекратить работу, попить воды и при необходимости вызвать бригаду скорой помощи.
Комментарии