Исполнительница выработала привычку регулярно заниматься спортом
раскрыла свой секрет похудения. Артистка сбросила 45 килограммов. Об этом знаменитость рассказала журналу .
33-летняя звезда смогла похудеть на десятки килограммов в течение нескольких лет
Знаменитость призналась, что ее похудение сильно связано с психическим состоянием после развода. «Все началось с моей тревожности. Когда я тренировалась, ситуация улучшалась. У меня не было цели похудеть, я просто хотела стать сильнее и постараться больше времени проводить без телефона», — призналась исполнительница.
Теперь она посвящает время спорту два-три раза в неделю. Утром Адель занимается силовыми тренировками, днем — боксом или выходит на прогулку, а вечер уделяет кардионагрузкам.
«Мне нужна была зависимость, чтобы моя голова встала на место. Это могло быть даже вязание, но я нашла другое занятие. Люди в шоке, потому что я не делилась процессом своего похудения в соцсетях. Общество привыкло, что звезды документируют жизнь в Instagram, но мне абсолютно все равно мнение других. Я делаю все ради себя», — заключила звезда.
Комментарии