Тем, кто только учится кататься на лыжах, важно избежать распространённых ошибок. В частности, необходимо выбрать правильную экипировку, рассказал эксперт Сергей Склизков.
"Главная ошибка, которую можно совершить, — это выбрать неправильную экипировку. В первую очередь это касается одежды", — пояснил Склизков.
По его словам, новички часто одеваются излишне тепло, как на зимнюю прогулку. Но во время занятий на беговых лыжах работает много мышц и вырабатывается большое количество тепла. В горнолыжном костюме можно быстро перегреться. В итоге организм теряет много влаги и человек быстро устаёт. Также у специальной одежды более узкий, облегающий крой, в ней удобнее ходить и бегать на лыжах.
Ранее россиянам рассказали о правилах безопасности при зимних прогулках по лесу
Комментарии