Некоторые действия после разрыва могут привести к серьезным последствиям
Психологи сравнивают стресс после расставания или развода со смертью близкого человека. Кто-то старается забыться в работе, свиданиях, другие чувствуют лишь апатию и хотят закрыться в четырех стенах.
Рано или поздно боль утихнет и жизнь вернется в прежнее русло, но можно допустить досадные ошибки в период расставания.
Ошибка первая: искать замену, как можно быстрее
Говорят, клин клином вышибают, но, когда речь идет об отношениях, искать замену тому, кто разбил вам сердце, очень опасно. В попытках утешиться можно навредить и себе, и новому партнеру.
Большинство из тех, кто после расставания находил новые отношения слишком быстро, признавались, что не могли полностью довериться новому спутнику, постоянно ожидая предательства, или сравнивали его с предыдущим партнером.
Пока травмы не проработаны, а эмоции не пережиты, не стоит начинать новый роман.
Ошибка вторая: пытаться вернуть бывшего
Даже если отношения себя изжили, инициатива расставания принадлежит всегда одному из партнеров
Если все мысли заняты не тем, как вернуть экс-возлюбленного, пройти все стадии принятия будет почти невозможно. Психологи считают, что одержимость мыслями о том, как должно быть, — прямой путь к депрессии.
Ошибка третья: пытаться остаться друзьями
Фраза «Давай останемся друзьями!», скорее, способ смягчить разрыв, чем реалистичное предложение. Настоящая дружба предполагает искренность и доверие, а значит, вам придется выслушивать о новых знакомствах экс-возлюбленного.
Еще одна опасность — начать помогать бывшему с бытовыми делами, в надежде, что он поймет, насколько вы необходимы ему. Но в итоге мужчина получает комфорт без обязательств, а вы — зависимость и глубокую травму.
Ошибка четвертая: рассказать всем о подробностях
По мнению психологов, женщины легче переживают эмоциональные кризисы, когда говорят о своих эмоциях. Но распространяться обо всех изъянах бывшего и в красках припоминать ссоры точно не стоит. Всегда есть вероятность, что разрыв временный, а вашей семье и подругам будет сложно принять того, кого вы выставили настоящим злодеем.
Комментарии