Алла Довлатова
призналась, что сегодня она отмечает потрясающее событие. Сейчас
радиоведущая с сыном отдыхает в Сочи. Алла поделилась снимком
именинника, который вызвал бурную реакцию у поклонниц.
«Друзья! Сегодня у меня такой классный день! У нашего Пашки день
рождения! Мы отмечали его 16-летие в ресторане. Как время летит!
Будь здоров и счастлив, сыночек!» — поздравила сына Алла.
«Стараюсь после семи вечера вообще не есть. Хотя, нарушения
бывают. Недавно моя подруга фуд-коуч рассказала мне про
интервальное голодание
Это когда 16 часов вообще ничего есть нельзя. Я прямо сейчас его
придерживаюсь. То есть поела сегодня в 5 вечера, а следующий приём
пищи только завтра в 9 утра. А если ещё немного продержусь и поем в
11 утра, то вообще буду молодец! Потом можно в течение 8 часов есть
что угодно. Но самое крутое – если продержишься 20 часов, оставив
на еду четыре часа. Но это очень тяжело. Воду, конечно, я пью и
нормально себя чувствую. Иногда, конечно, организм прямо просит
еды, и я слетаю со всех этих схем. Кроме питания, мне помогает
йога. А ещё я открыла для себя скандинавскую ходьбу», — рассказала
Алла Довлатова.
Алла ДовлатоваФото: @alla_dovlatova (инстаграм
Аллы Довлатовой)
Комментарии