Возможно, вы удивитесь, но это обыкновенная тыква. Именно ее
американские ученые после длительных исследований, назвали самыми
полезным из всех овощей. В материалах, опубликованных на научном
портале
Все дело в том, что в тыкве большая концентрация витаминов А и Е, которые помогают сохранять эластичность и упругость кожи. Именно их недостаток в организме приводит к появлению ранних морщин. Неровная кожа, тусклые волосы и ломкие ноги — признак дефицита витамина С. Как вы уже, наверное, догадались, в тыкве его тоже с избытком. Также этот овощ является источником витаминов D, РР, Т и К
Кроме прочего исследователи уверены, что те, кто ест этот овощ
регулярно, серьезно снижают риск развития сердечно-сосудистых
заболеваний и патологий мочеполовой системы. Микроэлементы и
витамины, содержащиеся в нем, нормализуют сон, улучшают
психоэмоциональное состояние и снимают усталость. Что делать, если
вы не любите тыкву? Понять, что, скорее всего, вы просто не умеете
ее готовить, и найти свой
Комментарии