«Мать ехидна»: как справиться с осуждением, если совмещаешь материнство и карьеру

Современные женщины все чаще после рождения ребенка не хотят отказываться от профессии и стремятся продолжить работу как можно быстрее. Многие из них вполне успешно совмещают материнство и карьеру, но при этом постоянно сталкиваются с осуждением и навешанными шаблонами. Магистр психологических наук, немедицинский психотерапевт Марина Гринвальд рассказала WomanHit, почему женщины вынуждены преодолевать общественное порицание из-за совмещения работы, быта и материнства.

«У меня есть клиентка Анна

Осуждение ранит

Часто женщинам, которые посвятили себя материнству, ставят это в вину, говоря, что нужно самореализовываться и работать. Но в то же время, мамам, которые работают, заявляют, что нужно, наоборот, посвятить себя детям. Психотерапевт: «С психологической точки зрения, проблема здесь не в том, что осуждают, а в том, что это ранит. Невозможно всем угодить и быть хорошей для всех».

Важно просто быть собой

Каждая мама стремится стать идеальной. Однако, по мнению британского педиатра Дональда Винникотта, достаточно хорошая мать — это и есть идеал. Это именно та золотая середина, которая позволит ребенку и матери быть счастливыми без надрыва. Марина: «С работой и социумом похожая ситуация. Нет необходимости быть идеальным работником или соседкой — примером для подражания. Можно просто быть собой. Очень часто именно невозможность проявить себя из-за страха осуждения тормозит личный прогресс и рост. Не всем удается совместить семью и работу. Иногда есть объективные причины. Чаще причина — боязнь неудач и порицания».

Обретите баланс

Чтобы все успевать и реализовываться и как мама, и как профессионал, достаточно овладеть навыками тайм-менеджмента и планирования. Однако важно разобраться и с психологической стороной вопроса, а это уже сложнее. «Важен баланс и внутреннее спокойствие. Объективность по отношению к себе и умение дать себе право быть неидеальной. Это в корне переменит ощущение действительности и изменит отношение к критике как таковой. Болезненные ощущения от страха, что могут осудить или осуждения, как такового, это некий индикатор, указывающий на то, что нужно укрепить внутреннее право и установку на то, что ваш выбор, априори правильный. Не ориентируйтесь на других, верьте себе», — говорит наш эксперт.