Черешня помогает бороться с бессоницей, однако стоит употреблять ягоду умеренно, так как она способна возбуждать нервную систему. Об этом рассказала диетолог Маргарита Королёва.
Королёва уточнила, что сезон черешни начнётся в Москве и Подмосковье только во второй половине июля, а сейчас лучше относиться к привозным продуктам аккуратно. По её словам, ягоды могут быть смачно сдобрены разными компонентами с целью быстрого созревания.
А ранее диетолог По словам специалиста, эта ягода — достаточно хороший источник мелатонина. Вишнёвый сок поможет подготовить организм ко сну и легче заснуть.
Комментарии