Простой и привычный способ ненадолго утолить голод — сделать бутерброд с маслом, а для кого-то это ежедневный завтрак. Врачи предупреждают, что пользы от такого перекуса мало, а в некоторых случаях можно даже навредить себе. Об этом поговорил с интернет-изданием нутрициолог Кирилл Стрельников.
В зоне риска в первую очередь люди с лишним весом, так как в бутерброде содержится много калорий и жиров. В то же время привычка есть хлеб с маслом может подорвать здоровье, и диабетики подтвердят, что блюдо резко повышает уровень сахара в крови.
Также хлеб с маслом может трудно усваиваться у тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например язвой желудка или хроническим гастритом.
Комментарии