Гормоны — это "химические мессенджеры", влияющие на психическое, физическое и эмоциональное здоровье человека. В частности, они играют важную роль в контроле аппетита, поэтому различные гормональные нарушения чреваты набором лишнего веса. Об этом в беседе с Лайфом рассказала эндокринолог и диетолог КДЦ "МЕДСИ на Белорусской" и ММЦ "МЕДСИ на Мичуринском проспекте" Анна Кривошеева.
Как пояснила медик, гормоны, отвечающие за регуляцию обмена веществ, вырабатывает щитовидная железа. При её чрезмерной активности выделяется больше гормонов, а организм переходит в состояние активного метаболизма — гипертиреоз. А гипотиреоз — это, наоборот, когда вырабатывается слишком мало гормонов. Именно поэтому, как указала Кривошеева, люди с гипертиреозом теряют вес, а люди с гипотиреозом набирают его.
"Инсулин — гормон, который может влиять на массу тела. Хронически повышенный уровень инсулина может привести к резистентности к инсулину, когда клетки перестают адекватно на него реагировать
Ещё одним гормоном, влияющим на вес, является кортизол. Он высвобождается, когда организм испытывает стресс. При этом учёные уже доказали, что хронически повышенный уровень кортизола может привести к набору лишних килограммов.
Также медик обратила внимание на женские и мужские половые гормоны — эстроген и тестостерон. Как очень высокий, так и низкий уровень эстрогена может привести к накоплению лишнего веса у представительниц прекрасного пола. А вот у мужчин недостаток тестостерона, как правило, связан с увеличением жировых отложений, особенно в области живота.
В заключение диетолог рассказала о не менее важных гормонах, таких как грелин и лептин. Основная функция первого, по её словам, заключается в повышении аппетита. А лептин, наоборот, снижает его и защищает человека от переедания. В процессе приёма пищи этот гормон посылает сигнал мозгу о том, что уже было употреблено достаточно еды и больше не требуется.
Комментарии