Длительные перерывы в приёме пищи могут привести к застою желчи, образованию камней и обострению заболеваний билиарной системы. Об этом предупредила гастроэнтеролог Soft Medical Center Татьяна Головчанская.
«Чтобы избежать осложнений, важно соблюдать режим дробного питания и избегать длительных голодных промежутков, причём голод терпеть нельзя никому», — заявила врач в разговоре с .
Одна из причин образования камней в желчном пузыре — похудение на фоне длительных голодных пауз. Классическая история, по словам гастроэнтеролога, выглядит так: человек почти не ест, потом ест редко, но много, и при этом пытается снижать вес. Если добавить женский пол, возраст старше 30 и роды в анамнезе, риск желчнокаменной болезни многократно возрастает.
Идея «буду меньше есть и быстрее похудею» в данном контексте работает не очень хорошо. Для желчного пузыря более физиологичный вариант — есть регулярно, небольшими порциями.
Фразы вроде «у меня песок в желчном» или «взвесь на УЗИ» нередко вызывают тревогу, однако такие находки — не повод вводить жёсткие ограничения в питании. Попытки «что-то делать с желчным» — приём желчегонных «на всякий случай», БАДы, чистки, тюбажи — зачастую лишь отвлекают от действительно важного: налаживания режима питания. В большинстве случаев такие меры не имеют смысла, подытожила Головчанская.
Комментарии