Распространено мнение, будто спиртное помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна. Однако научные данные опровергают этот миф. Как пояснила эксперт по биохакингу Мария Молоствова в интервью , алкоголь оказывает угнетающее действие на мозговую деятельность, нарушая естественные процессы восстановления организма во время сна.
В малых дозах алкоголь действительно снижает тревожность и раскрепощает за счёт подавления активности префронтальной коры, отвечающей за самоконтроль. Однако увеличение дозы приводит к угнетению всей нервной системы, вызывая состояние, близкое к наркозу, но не дающее полноценного отдыха, рассказала эксперт.
Ранее нарколог заявил об . Он отметил, что жара и алкоголь расширяют кровеносные сосуды. При их одновременном воздействии этот эффект усиливается, что может привести к резкому снижению давления. К тому же, в жаркую погоду человек пьянеет значительно быстрее.
Комментарии