Прокладки и стринги — под запретом: гинеколог назвала правила интимной гигиены при климаксе

Период менопаузы рано или поздно неминуемо наступает в жизни каждой женщины. Некоторые боятся появления первых признаков климакса как огня, и не напрасно. В это время происходит масшабная гормональная перестройка организма, не менее заметная, чем в период полового созревания.

Меняется состояние кожи, слизистых, микрофлоры, да и настроение «скачет» как сумасшедшее, от апатии и желания разрыдаться до умиротворения и позитива

Врач-гинеколог Татьяна Гвоздикова в беседе с WomanHit затронула и еще один важный и деликатный момент, связанный с менопаузой. И касается он интимной гигиены. Именно в возрасте 45+ особенно важно следить за состоянием женских половых органов, считает медик.

«Снижение уровня эстрогенов влияет на слизистую влагалища: она становится тоньше, суше, более чувствительной. Это может вызывать жжение, зуд, дискомфорт при половом акте, микротрещины, — предупреждает эксперт. — В такой ситуации целесообразно использовать мягкие увлажняющие средства для интимной зоны (с пантенолом, алоэ).
Не бояться местной гормональной терапии — она безопасна, эффективна и назначается врачом».

Мыло и агрессивные гели — в сторону

Обычное мыло нарушает pH и сушит кожу. А агрессивные гели с отдушками — прямой путь к раздражению. Выбираем средства с нейтральным или слегка кислым pH (3,8–4,5).
Без красителей, без ароматизаторов.

Промывать достаточно один раз в день. Больше — только при наличии особых обстоятельств вроде менструаций и занятий спортом.

Белье — тоже часть гигиены

С возрастом кожа становится чувствительнее, и синтетика или тугие швы могут вызывать раздражение. «Отдавайте предпочтение хлопковому белью. Избегайте стрингов и моделей, которые натирают или пережимают. Меняйте белье ежедневно (звучит очевидно, но в климаксе повышенная потливость — частая история)», — напоминает гинеколог.

Осторожно, прокладки

Многие женщины после 45 начинают использовать ежедневки «на всякий случай» или по привычке. Но это не всегда полезно. Они могут усиливать сухость и раздражение. К тому же нарушают воздухообмен, особенно при длительном ношении. Татьяна Гвоздикова рекомендует отказаться от каждодневного пользования прокладками, прибегая к ним лишь в случае крайней необходимости. «А если есть постоянные выделения — лучше проконсультироваться с врачом», — советует она.

Интимные дезодоранты? Нет, спасибо

Как бы не рекламировали их в интернете и популярных блогах, они не маскируют проблемы, а только усугубляют раздражение. Запахи в интимной зоне — повод не «душиться», а понять причину, подчеркивает медик.

Медицинские процедуры

«Период менопаузы — не повод мириться с неудобствами. Дискомфорт в интимной зоне — это не „возрастное“, а то, что можно и нужно корректировать. Современная гинекология предлагает увлажняющие средства без гормонов, местные эстрогены, лазерную терапию, пребиотики для влагалищной микрофлоры», — говорит Гвоздикова.