Если поток информации негативно сказывается на здоровье, нужно не медлить и обращаться за психиатрической или психологической помощью, возможно, выпишут антидепрессанты. Об этом на фоне роста сезонных колебаний психики рассказал психиатр-психоаналитик, член Парижского психоаналитического общества Павел Качалов.
"Желательно вместе с этим пройти курс психотерапии. Это особенно актуально ввиду сезонного ухудшения. Мы знаем, что весной психическое здоровье людей оставляет желать лучшего, особенно в плане депрессии. На фоне последних событий людям, чувствительным к сезонным депрессиям, точно стоит обратиться за помощью", — рассказал Качалов в интервью радио .
Важно также по возможности соблюдать информационную гигиену и периодически отвлекаться от новостей, например больше гулять, поскольку пребывание в замкнутом помещении способствует тому, что человек замыкается на своих круговых размышлениях об одном и том же, отметил Качалов.
Комментарии