На фоне всех происходящих событий в мире страх самолёта стал почти игрушечным, считает клинический психолог Ирина Коржаева. Так в беседе с Лайфом она прокомментировала данные ВЦИОМа, согласно которым россияне теперь меньше боятся авиаперелётов.
"Аэрофобия часто базируется на страхе потери контроля, а так как любой страх — это неизвестность, как только человек понимает, что это, то уже не страшно. Самолёт — это однозначно то, что пассажиры контролировать не могут. И, естественно, неизвестно, что и как будет", — считает эксперт.
Однако за последние несколько лет люди пережили столько, что начали привыкать к неизвестности и невозможности контроля ситуации, на этом фоне страх самолёта стал почти игрушечным. К тому же добавился стимул. Людей попытались ограничить и так в ограниченных возможностях, и многие отреагировали на это неким противостоянием, мол, "буду этим пользоваться, даже если мне это страшно", отметила психолог.
Кроме того, в связи с происходящими событиями огромное количество россиян стали обращать внимание на своё психическое здоровье, в том числе проходить психотерапию, в ходе которой прорабатываются многие вопросы, а с ними различные страхи, в том числе и аэрофобия
"Разберитесь, чего именно вы боитесь. Это вы боитесь или вам сказали бояться? Назовите ваш страх, попросите его уже не пугать, а помогать. И придумайте как. Представьте, что вы уже там, на месте, и если вы там себя чувствуете, то смело летите. Наш организм намного мудрее, чем кажется", — порекомендовала собеседница Лайфа.
Комментарии