Психолог раскрыл, что такое ОКР и как его распознать

Обсессивно-компульсивное расстройство — это тяжёлое тревожное состояние, которое можно успешно лечить при своевременном распознавании. Как объяснил психолог Сергей Лунюшин, ОКР характеризуется навязчивыми мыслями и ритуалами, временно снижающими тревогу, но отнимающими качество жизни.

У людей с этим расстройством постоянно возникают пугающие импульсные идеи, заставляющие выполнять компульсивные действия. Лунюшин предупреждает, что иногда симптомы могут быть настолько сильными, что напоминают начало шизофрении, а пациенты начинают верить в особую значимость своих ритуалов.

«Человек что-то делает, выполняет ритуалы: стучит по столу, проверяет выключатели сколько-то раз. Эти действия помогают временно почувствовать себя лучше», — добавил собеседник RuNews24.ru.

Ключом к лечению специалист называет психологическую работу по выявлению причин расстройства. Медикаменты лишь снимают остроту симптомов, но не решают проблему полностью. Своевременное обращение к психологу помогает вернуть контроль над мыслями и поведением.

Ранее психологи рассказали, что зимой уровень тревожности часто повышается. Когда солнца мало, наш организм начинает «сбоить»

Падает уровень серотонина, который отвечает за настроение, и путаются внутренние биоритмы. Из-за этого пропадает энергия, ничего не хочется делать, а в голову лезут тревожные мысли. Круг замыкается плохим сном, который в тёмное время года только усиливает все эти неприятные ощущения.