Психолог заявила, что запах выпечки вмиг возвращает человека в детство

Запахи мгут управлять нашими эмоциями, а аромат выпечки способен вмиг вернуть человека в детство. Об этом «Вечерней Москве» рассказала Семейный психолог Сулпан Хусаинова.

Оказывается, всё дело в прямом пути запаха к лимбической системе мозга, отвечающей за эмоции. В отличие от зрения или слуха, обоняние не фильтруется логикой, поэтому реакция возникает мгновенно. Эту особенность можно использовать осознанно: цитрусовые помогают сконцентрироваться, лаванда расслабляет, а корица с яблоками создают ощущение уюта и безопасности.

Психолог советует создавать «ароматные якоря» для важных моментов. Купите в путешествии духи или масло — и потом запах вернёт вас в те дни с фотографической точностью. Главное — искать «свои» ароматы через эксперимент, ведь реакция индивидуальна.

Среди проверенных рецептов: имбирь тонизирует и возвращает в новогодний праздник, роза работает как афродизиак и снимает напряжение, бергамот борется со стрессом

Сандал помогает медитировать, чайное дерево дезинфицирует воздух. Натуральная ромашка в саше успокаивает лучше химических аналогов, а лаванда не только расслабляет, но и отпугивает комаров. Эфирные масла нельзя наносить на кожу без основы — только в разбавленном виде.