Раскрыт приятный бьюти-способ побороть осеннюю хандру

Сохранить в период осенней хандры хорошее настроение поможет приятная процедура — массаж стоп аромамаслом, который также укрепит иммунитет. Об этом "Газете.ru" рассказала ароматерапевт Галина Колосова.

По её словам, лучше использовать цитрусовые и хвойные ароматы, в том числе лимон, апельсин, лайм, бергамот, можжевельник, кипарис, ель и пихту. Также можно применять и некоторые специи: корицу, гвоздику, чёрный перец и имбирь. Чтобы добиться большего эффекта, эфирное масло нужно распылять диффузором.

"Я, например, очень люблю наносить аромамасло на стопы. Беру три-четыре капли эфирного масла, примерно пол чайной ложки любого жирного масла (оливкового, кунжутного, какое есть дома), смешиваю и наношу на стопы по утрам. Это хорошо совмещать с массажем рефлекторных точек на стопе. Если так делать в течение всего осенне-зимнего сезона, то вероятность заболеть снизится", — объяснила Колосова.

Она также посоветовала наносить аромамасло на пульсовые точки

Флакончики с роликами на 5 мл с добавленным базовым и десятью каплями эфирного масла можно носить с собой и периодически наносить на запястье, яремную ямку и растирать ладонями, резюмировала эксперт.