Реабилитолог заявила, что ни один массаж не поможет «раздробить» жир

Жир не разбивается руками, а синяки не делают антицеллюлитный массаж эффективнее. Как подобные процедуры на самом деле влияют на тело, рассказала «Вечерней Москве» специалист по массажу и реабилитации Ольга Савченко.

Первый и самый популярный миф о том, что массаж якобы «разбивает» жировые отложения, хотя это физиологически невозможно, указывает эксперт.

«Жировая ткань не разрушается под воздействием рук. Это привело бы к серьёзным травмам», — подчеркнула Савченко.

На самом деле массаж усиливает кровообращение и лимфоток, создавая условия для естественного расщепления жиров.

Второе заблуждение — связь боли и эффективности. Интенсивность воздействия подбирается индивидуально: кому-то комфортно даже при глубокой проработке, а для других жёсткие техники противопоказаны. Профессионал всегда ориентируется на ощущения клиента.

С синяками тоже не всё однозначно

В обычном массаже гематомы говорят о повреждении капилляров, и организм тратит ресурсы на восстановление, а не на борьбу с целлюлитом. Но есть исключение — ручная липопластика, где локальная травма создаётся специально, чтобы запустить регенерацию и улучшить состояние тканей, добавила массажист.

Похудеть с помощью одного массажа нельзя, но скорректировать силуэт — вполне. Он убирает отёки, уменьшает объёмы и визуально подтягивает кожу. Главное — помнить, что результат временный, и курсы нужно повторять, подчеркнула собеседница.