Больше половины работников сталкивались с эмоциональным выгоранием, и каждый второй из них в итоге уволился. О причинах этой проблемы и способах восстановления в комментарии РИА «ФедералПресс» персональный PR-менеджер Александра Авдеева.
По её словам, выгорание сегодня связано с высокой скоростью работы, многозадачностью и огромным потоком информации. Особенно это проявляется в IT-сфере, где нужно одновременно учиться новому и выполнять текущие задачи.
«Сейчас выгорание связано в первую очередь с высокой скоростью процессов и повышенными требованиями. Сотрудникам приходится выполнять разноплановые задачи, осваивать многозадачность, работать с огромным потоком информации», — отметила эксперт.
Авдеева добавила, что экономическая ситуация и дефицит кадров заставляют небольшие команды брать на себя большой объём, а представителей социальных профессий — тратить время на бумажную работу в ущерб отдыху.
Для восстановления, по мнению эксперта, важен длительный отдых — отпуск от двух недель, а иногда и несколько месяцев без работы. Она также подчеркнула, что финансовую подушку стоит иметь, чтобы не спешить с новым трудоустройством и выбрать подходящую сферу.
Отвечая на вопрос о смене работы, Авдеева посоветовала рискнуть, если есть желание и готовность к новой нише, но двигаться постепенно, чтобы не усугубить состояние.
Комментарии