Утренняя тошнота может сопровождаться слабостью, потоотделением, снижением артериального давления и ощущением холода в конечностях. Диетолог Ирина Мансурова в беседе с Life.ru отметила, что если тошнота возникает лишь изредка, причиной может быть тяжёлая или жирная пища, употреблённая на ужин, либо переедание.
В этом случае симптом появляется из-за ночного заброса желчи в пищевод (гастроэзофагеальный рефлюкс). Эксперт рекомендует изменить рацион, питаться небольшими порциями, отдавая предпочтение отварным продуктам. Чтобы уменьшить тошноту, можно приготовить напиток из корня имбиря, мяты и лимона, добавив их в стакан кипятка и дав настояться 15 минут (при отсутствии аллергии).
Также тошнота может быть побочным эффектом от медикаментов, например, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, кверцетина или препаратов железа.
Комментарии