Топ-4 продуктов, которые можно есть на ночь и не толстеть

Вес набирают те люди, кто привык есть много или же часто. Причём привычка потреблять за раз большое количество еды характерна для мужчин, а привычка есть часто, кусочничать — для женщин. Если девушка хочет похудеть, должна бороться с этой главной пищевой привычкой всех дам, перестать есть на ночь, объяснила в беседе с Лайфом врач-терапевт, врач-диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова.

На ночь без вреда для фигуры можно есть объёмные продукты минимальной калорийности, заметила Тихомирова. Что это за главные друзья худеющих? Сейчас расскажем.

Идеальный вариант позднего вечернего перекуса — шампиньоны или любые другие грибы. При условии, что они проверены и куплены в хорошем магазине.

Огурцы — продукт с минимальной калорийностью, зато объёмный по массе. Перед сном без ущерба для фигуры можно съесть 200–300 граммов огурцов, поделилась врач-диетолог.

Если вы в ночи проголодались, а огурцов дома не оказалось, замените их на сельдерей, кабачки или любые зелёные овощи массой до 300 граммов.