Частое употребление сладких напитков среди взрослых, в частности газированных и фруктовых, повышает риск развития нарушения липидного обмена. Результаты исследования опубликованы в журнале .
Люди, которые употребляли сладкие напитки ежедневно, на 98% сильнее подвержены снижению концентрации липопротеинов высокой плотности — "хорошего" холестерина, — чем тем, кто пил сахарные напитки гораздо реже.
Учёные из Университета Тафтса на протяжении 12 лет наблюдали за участниками эксперимента старшего и среднего возраста.
Согласно их выводам, утолять жажду лучше водой, а вместо соков употреблять цельные фрукты.
Романова Варвара
Комментарии