Лишь 23% жителей России получают полноценный ночной отдых, тогда как остальные сталкиваются с хронической усталостью, дневной сонливостью и частыми пробуждениями из-за храпа, скрежета зубами или ночных кошмаров. Такие данные газета «Коммерсант», ссылаясь на медицинское исследование.
В рамках сбора данных специалисты опросили 25,5 тысячи пользователей. Из них 77% признались, что регулярно сталкиваются с нарушениями процесса засыпания. У половины респондентов диагностируется повышенная сонливость в светлое время суток, причём у каждого четвёртого подобное состояние возникает периодически, а у 52% — на систематической основе. Серьёзно ухудшают качество сна такие факторы, как ночной храп, сбои дыхания, бруксизм и пугающие сновидения.
В 2025-м количество визитов к врачам с жалобами на некачественный сон подскочило на 75% относительно предыдущего года, при этом женщины обращались по этому поводу втрое активнее мужчин. Пациенты чаще всего сетовали на последствия хронического недосыпания: непреходящую утомляемость, чувство физической разбитости и так называемый «туман в голове».
Комментарии