Затянувшиеся новогодние застолья могут негативно сказаться как на ваших внутренних органах, так и на внешнем виде. А ещё неизбежно пострадает иммунитет. Об опасности, которая подстерегает нас уже через полторы недели, рассказала врач-эндокринолог Ирина Петрова.
"Переедание, недосып и алкогольная интоксикация в первую очередь действуют на печень, а если она страдает, то это сказывается на коже. У людей, склонных к акне, увеличиваются или рецидивируются хронические высыпания. Если есть склонность к [преждевременному] старению, то снижается качество кожи, появляются морщины", — Петрова в беседе с радио Sputnik.
По её словам, как раз после новогодних праздников люди часто не узнают себя в зеркале: появляются мешки под глазами, брыли, уголки губ опускаются, кожа становится не такой эластичной. Врач подчеркнула, что за 10–15 дней могут произойти такие изменения, как будто прошли годы.
Ещё одна опасность — набор веса. Часто за новогодние праздники люди, которые ведут здоровый образ жизни, могут "откатить" все достигнутые результаты назад
"Снижается иммунитет, для этого достаточно двух недель пиршества. Обостряются хронические заболевания, которые, допустим, до этого были в ремиссии. Особенно может пострадать гормональная система", — подчеркнула эндокринолог.
Избежать нежелательного развития событий просто: вместо того чтобы устраивать череду застолий, нужно вернуться к привычному рациону после новогодней ночи, советует медик.
"Да, если человек в новогоднюю ночь оторвался как следует, ему будет тяжеловато, но организм всё это компенсирует, он восстановится. Поэтому после ночного застолья нужно сразу принять меры: в первую очередь восстановить свой рацион и заняться физической активностью", — заключила она.
Комментарии