Почему появляется алопеция и как ее предотвратить
«Хоть волос упадет с моей головы» — такое условие можно выдвинуть кому угодно, но только не алопеции. Существует множество причин и методов борьбы с чрезмерным выпадением волос. Эксперт в области косметологии и директор по продукту компании, изготавливающей умные девайсы Алена Шевердина рассказала о применении микротоков и LED-терапии в борьбе за каждый волос.
История жизни волос
Человек рождается с определенным количеством волосяных фолликулов на голове
С возрастом новые фолликулы не образуются, но существующие могут изменять свою активность. Например, уменьшиться в размере (что приведет к истончению и выпадению) или же, наоборот, восстановить свою функцию при правильном уходе и лечении. Поведение фолликулов зависит от многих факторов.
Причины выпадения волос
Генетика
Частая причина потери волос у мужчин и у женщин — андрогенная алопеция, обусловленная генетикой. Гормональные изменения, которые проявляются с возрастом, вызывают постепенное истончение и последующую потерю волос.
Стресс
Все проблемы — от стресса, и выпадения волос это тоже касается. Физические или эмоциональные потрясения заставляют большее количество волос переходить в фазу отдыха (телогена), после чего по прошествии нескольких месяцев они выпадают.
Диета диете рознь
Не случайно существует термин «сбалансированная диета». При желании сбросить лишние килограммы не стоит впадать в крайности и питаться, например, одной гречкой с кефиром на протяжении долгого времени. Дефицит витаминов и минералов (таких как витамин D, железо, цинк, биотин) замедляет рост волос и провоцирует их выпадение.
Шаловливые гормоны
Гормональный уровень с возрастом меняется у всех людей. Женщины же дополнительно подвержены гормональным скачкам во время глобальных перестроек организма (беременность, роды, менопауза). Отклонение от нормы уровня половых гормонов (андрогенов и эстрогенов), гормонов щитовидной железы и кортизола вызывает миниатюризацию волосяных фолликулов, что приводит к временной или длительной потере волос.
Главное — здоровье
Здоровье — основа основ, в том числе и залог пышной шевелюры. К сожалению, аутоиммунные, грибковые и инфекционные заболевания провоцируют иммунную атаку на волосяные фолликулы, повреждая их структуру.
Нагрузка на волосы
Часто в погоне за красотой и модой забывается главный принцип — бережное отношение к себе. Чрезмерное использование стайлинговых средств, частая термическая обработка (фен, утюжки), неправильное окрашивание могут повреждать структуру волос и вызывать их ломкость и выпадение.
«Другой крайностью является слишком „навязчивый“ уход, даже если в его натуральности нет сомнений. Например, использование натуральных спреев или масел, которые утяжеляют волосы и создают излишнюю нагрузку на их корни», — добавляет специалист.
Как предотвратить выпадение
Бороться с выпадением волос можно разными способами, начиная от изменения привычек до медикаментозного лечения. Главное — понять причину. Однако стоит помнить об общих рекомендациях, которые помогают быстрее прийти к нужному результату.
Полезные продукты
Мы то, что мы едим. Поэтому рекомендован рацион, богатый витаминами группы B, железом, цинком, белками и жирными кислотами омега−3. Эти элементы присутствуют в орехах, рыбе, морепродуктах, зеленых овощах, бобовых и цельнозерновых продуктах. При недостатке необходимых витаминов и минералов врач может назначить специальные добавки, такие как биотин, витамины A, C, E, D, цинк и железо.
Правильный уход
Он подразумевает грамотное очищение — отдавайте предпочтение натуральным шампуням. В их основе обязательно должны быть ПАВ натурального происхождения — коко/лаурил/децил глюкозид или SCS/SCI. Далее в зависимости от типа волос и имеющихся с ними проблем, добавляются компоненты: натуральные экстракты (ромашки, каштана, крапивы), натуральные масла (аргановое, кокосовое), глицерин, пантенол, витамины группы B (ниацинамид), кофеин, протеины (пшеницы или шелка), церамиды и консервант (бензоат натрия, сорбат калия, токоферол).
Наш эксперт: «По возможности лучше мыть голову с учетом времени, чтобы волосы могли высохнуть самостоятельно. Если по утрам нет возможности, то сушить феном на средних температурах, а укладку с применением утюжков и стайлинга оставить на случай ивентов».
Аппаратная косметология на страже волосяных фолликул
Нужно помнить, что любое аппаратное воздействие будет направлено на волосяной фолликул, а не на сам волос до самых кончиков, так как вся его длина — это мертвые клетки кератина, покрытые кутикулой (то, что часто называют чешуйками).
«Волосяной фолликул состоит из кровеносных сосудов, обеспечивающих его кислородом и питательными веществами, сальной железы для защиты волоса от пересыхания и мышцы для поднятия. Аппаратная косметология направлена на улучшение кровообращения, стимуляцию роста новых волос и укрепление существующих», — рассказывает Алена.
- EMS — микротоковая терапия — стимулирует работу фолликулов, улучшает клеточный метаболизм и усиливает кровообращение за счет сокращения мышц. Также микротоки проводят уходовые средства вовнутрь (при обычном использовании они остаются практически на поверхности и поэтому не оказывают полного эффекта).
- LED-терапия — использует световые волны разной длины. Красный свет проникает глубоко в ткани, способствуя регенерации тканей (делению клеток и клеточному дыханию), что ускоряет рост волос и укрепляет луковицы. А синий свет оказывает бактерицидное действие и нормализует работу сальных желез. За счет этого волосы меньше жирнятся, а перхоть пропадает.
- RF- лифтинг — воздействует на глубокие слои кожи, повышая температуру тканей и стимулируя выработку коллагена и эластина, которые, в свою очередь, являются основой клеток в мягких тканях.
- Аппараты для вакуумного массажа головы — за счет стимуляции мышц улучшают кровообращение и лимфоток: все продукты жизнедеятельности клеток выводятся через лимфу, а массаж укрепляет корни волос.
Гаджеты для домашнего ухода
Преимущество аппаратной косметологии заключается в том, что теперь она доступна дома. Современные девайсы обладают достаточной мощностью, чтобы конкурировать с салонными процедурами. Разница лишь в размере прибора: в салоне он предназначен для непрерывной работы, а дома — для пользования один-два раза в сутки.
«С помощью массажной расчески с миостимуляцией, например, можно провести дома полноценный курс восстановления и лечения волос. Еще один положительный эффект — существующие волосы будет расти быстрее. Любой вид воздействия пробуждает спящие фолликулы, и это способствует образованию густой шевелюры», — поясняет специалист.
Выбор девайса — вопрос вкуса и бюджета. Но стоит помнить о том, что качественные материалы корпуса и электроника, способная поддерживать необходимую для эффекта мощность, будут стоить дороже. В любом случае иметь дома собственный прибор красоты намного выгоднее, чем ходить на те же самые процедуры в салоны красоты.
Комментарии