Заморозить страхи: Life.ru узнал «ледяной» протокол безопасности для крещенских купаний

Окунание в прорубь на Крещение — это не просто обряд, а серьёзное испытание для организма, требующее тщательной подготовки и неукоснительного соблюдения правил безопасности. Накануне праздника врачи-терапевты и парламентарии Государственной думы поделились с Life.ru ключевыми рекомендациями, которые помогут сделать погружение максимально безопасным.

Эксперты сходятся во мнении: купаться можно исключительно в официально санкционированных местах. Это водоёмы, где предусмотрен удобный спуск, а дежурство несут спасатели МЧС — часто при поддержке бригад скорой помощи.

«Самая главная рекомендация — окунаться в прорубь только в оборудованных местах, где есть удобные сходни, деревянная лестница с перилами и где дежурят спасатели МЧС», — подчеркнула врач-терапевт Надежда Чернышова.

Если переохлаждение всё же настигло, терапевт советует действовать быстро: немедленно переодеть пострадавшего в сухое, доставить в тепло и дать тёплое питьё (исключая сладкий чай для диабетиков). Растирание снегом или использование грелок категорически запрещено. При потере сознания необходимо начать сердечно-лёгочную реанимацию и не прерывать связь с диспетчером скорой помощи для получения инструкций.

Не менее важна экипировка и техника погружения. Так, врач-терапевт Андрей Звонков рекомендует надевать шапочку для плавания, чтобы волосы не обледенели, и не заходить в воду полностью одетым — мокрая ткань мгновенно замёрзнет. Лучший вариант для обуви — босиком или в силиконовых носках с антискользящей подошвой

Дышать следует просто: вдохнуть, окунуться, вынырнуть, снова вдохнуть перед следующим погружением, избегая глубокого «продышивания». Он также категорически запретил употреблять алкоголь перед купанием и предупредил об опасности процедуры для людей с больным сердцем.

Депутаты Государственной думы полностью поддержали медицинские рекомендации. Так, парламентарий Юлия Дрожжина, вторя врачам, настаивает на выборе только организованных площадок с присутствием спасателей, медиков, освещением и тёплыми раздевалками. Она призывает граждан к трезвой самооценке: от купания следует отказаться при наличии хронических заболеваний (сердечно-сосудистые, диабет, эпилепсия) или ОРВИ.

Её коллега, депутат Михаил Романов, сам являющийся ежегодным участником обряда, согласился с необходимостью выбора мест с дежурством экстренных служб. Он добавил, что подготовка к холоду с помощью контрастных обливаний полезна. Романов также напомнил, что с духовной точки зрения вся вода в этот день считается святой.