Многие россияне обращаются к психологам для получения необходимой помощи — в наши дни это стало нормой. Но как понять, когда нужно идти к специалисту и не пускать ситуацию на самотёк? Об этом в беседе с Лайфом рассказал медицинский психолог клинической больницы МЕДСИ в Боткинском проезде Бронислав Фетисов.
"Есть определённые сигнальные маяки, появление которых в состоянии и поведении требует особого внимания и обращения к специалисту, который оценит психическое состояние и поможет выработать верную тактику решения проблемы. Например, снижение интересов к привычным вещам и длительное плохое настроение", — сказал врач.
Сигналами для обращения к специалисту являются выраженная тревога, которая нарушает традиционный уклад жизни, а также страхи и фобии, заставляющие менять планы и изобретать стратегии избегания ситуаций. Если вы чувствуете никчёмность, опустошение и присутствуют мысли о причинении себе или другим вреда, то вам нужен психолог.
Собеседник Лайфа объяснил, что резкие, немотивированные перепады настроения, ощущение одиночества при насыщенном социальном общении и периодически возникающие навязчивые мысли с негативным оттенком — признаки для посещения врача.
Если вы избегаете воспоминаний или посещения определённых мест, связанных с травматическими событиями, с сопровождающими выраженными негативными переживаниями, проблемами со сном, резкими перепадами настроения и паникой, то врач поможет вам с этим справиться. Как указал Фетисов, существует ещё ряд признаков, свидетельствующих о необходимости посещения врача. В их числе:
По словам медика, вышеописанные симптомы могут быть проявлением различных проблем психологического характера или расстройств
Комментарии