4 правила красоты Евы — первой женщины на Земле

«Работаешь с 8:00 до 18:00, бежишь за ребенком в детский сад или домой, чтобы проверить, сделало ли твое чадо уроки. Потом ужин, а еще есть стирка, глажка, уборка…

Восхищаюсь такими женщинами! Их в России немало

Причем рецепт эликсира молодости и секрет моментальной укладки им не знакомы. Зато усвоены 4 главных правила красоты, которые лично я называю «Правилами Евы — первой женщины на Земле», потому что они настольно просты, что наверняка были знакомы даже ей».

Правило 1. Чтобы быть красивой, нужно хотеть этого.

Хотеть — ключевое слово в любой человеческой деятельности. Если нам чего-то действительно хочется, все преграды исчезают. Мы собираем волю в кулак и готовимся к экзамену за ночь, находим решения для безвыходных на первый взгляд ситуаций, добиваемся фантастических рекордов в спорте, делаем то, что еще недавно казалось невозможным!.. Все это происходит, потому что мы ХОТИМ этого. Вот почему так важно ХОТЕТЬ быть красивой. Будет желание — найдутся и время, и силы, и даже средства на ежедневные бьюти-процедуры.

Правило 2. Заботьтесь о вашем теле, и оно прослужит вам долго.

О том, почему важно правильно питаться и заниматься спортом, кажется, сказано так много, что уже и добавить нечего. Кроме, пожалуй, одного: недостаток эксплуатации нашего тела в том, что оно время от времени выходит из строя. Чтобы это происходило как можно реже, заботьтесь о нем. И старайтесь спать 8 часов в сутки. Именно столько времени человеку нужно, чтобы выспаться и зарядиться энергией на весь последующий день. И потом, здоровый сон поможет избежать появления такого досадного недоразумения, как круги под глазами. Синяки от недосыпа, как известно, не замазать ни одним консилером, сколько бы он ни стоил.

Правило 3. Следите за своими эмоциями — они отражаются на вашем лице.

Не только глаза — зеркало души, но и все наше лицо. По мимическим морщинам специалисты давно определяют, какие эмоции мы испытываем большую часть времени.

Межбровная морщина говорит о частом беспокойстве и волнении (и иногда что человек плохо видит, но это уже немного другая история).

Поперечные морщины свидетельствуют о частом психологическом напряжении.

Скорбные носогубки — о частых разочарованиях, горечи.

Вот почему так важно контролировать свои эмоции. При этом их нельзя подавлять, а необходимо учиться менять тональность, переключаться с минорного на мажорный лад. Тем более давно установлено, что наши негативные эмоции могут стать еще и результатом проблем со здоровьем.

Тревога, страх нередко являются причинами повышения/понижения давления, могут провоцировать головокружение, приступ удушья, вызывать бессонницу, мигрень, даже облысение.

Тоска – еще одна причина для появления гастрита и холецистита.

Обида способна привести к появлению лишнего веса.

Депрессия — к проблемам с шейным отделом позвоночника и болезням печени.

Правило 4. Научитесь любить себя, даже если кажется, что пока вам не за что себя любить.

Полюбите себя. Такое сегодня можно услышать от каждого второго психолога, ведущего блог в Instagram. Но в данном случае речь идет о любви к себе с точки зрения «бьютилогии». «Любить себя» (не говорим о чем-то провокационном, а лишь о необходимости совершать ежедневные уходовые ритуалы) эксперты в сфере красоты советуют не меньше 15 минут утром и 15 минут вечером. Никак не заставите себя находить на это время? Сделайте фото «до», а затем совершайте процедуры принудительно на протяжении месяца. По истечению срока сделайте новое фото «после», и, поверьте, даже 15 минут два раза в день правильного демокияжа, очищения и питания кожи дадут такой эффект, что вам захочется «любить себя» немного сильнее — уже хотя бы по 30 минут утром и вечером. А через полгода соседи подумают, что ваш муж нашел себе новую жену — помоложе, постройнее и покрасивее, а ведь это вы!