7 признаков, что у вас дома больше хлама, чем полезных вещей, и уже недалеко до звания Плюшкина

Мы все время от времени откладываем какие-то вещи на потом или покупаем что-то, что не используем сразу. Но когда безобидная привычка к накопительству начинает превращаться в серьёзную проблему? Психологи утверждают, что синдром Плюшкина развивается постепенно, и родственники часто списывают начальные проявления на обычные чудачества. Мы изучили исследования специалистов и выделили семь тревожных звоночков, которые говорят о том, что ваш дом постепенно превращается в склад ненужных вещей, а вы сами — в потенциального Плюшкина.

Сломанный фен уже два года лежит в ванной, потому что «вдруг починится»? Рваная кофта висит в шкафу, потому что «можно зашить»? Одним из ключевых симптомов патологического накопления является желание сохранить вещи, которые были испорчены, не работают и не могут быть использованы в дальнейшем. Нормальный человек без сожаления расстаётся с тем, что уже не функционирует. Но если вы находите себе оправдания для каждой сломанной вещи, это первый тревожный сигнал

Особенно опасно, когда вы начинаете придумывать альтернативное применение для испорченных предметов — использовать треснувшую тарелку как подставку под горшок или превращать дырявые носки в тряпки для уборки. Суть накопительства — трудность расставания с вещами, человеку крайне тяжело не только выбросить, но даже отдать вещь просящему её другому человеку. Если расставание даже с явным хламом вызывает у вас внутреннее сопротивление или тревогу, пора насторожиться.

Принесли домой стул с помойки, потому что «можно перетянуть»? Подобрали на дороге ящик, который «пригодится для дачи»? Захламление происходит вследствие того, что человек собирает вещи где-то и несёт их домой. Это уже не экономия, а патологическое поведение. Здоровый человек может иногда подобрать что-то действительно ценное, но у потенциального Плюшкина входная дверь работает только на вход — в дом постоянно поступают новые «сокровища», а выходят крайне редко. Особенно опасно, когда у вас появляется специальное место для таких находок — балкон, гараж или угол в комнате, который постепенно превращается в свалку. Патологическое накопительство может возникать постепенно: человек погружается в иллюзию того, что некоторые вещи пригодятся ему в будущем, из-за чего начинает их складировать дома. Если вы оправдываете каждую новую находку фразами «а вдруг пригодится» или «жалко выбрасывать», это тревожный симптом.

Родственники намекают на генеральную уборку, а вы чувствуете внутреннее сопротивление? Все попытки избавиться от ненужных вещей и прочего хлама воспринимаются категорично и негативно, подчёркивая важность всех вещей и их пользы. Это классический признак развивающегося накопительства. Нормальная реакция на предложение разобрать завалы — согласие или в крайнем случае лень. Но если вы испытываете тревогу, злость или чувство, что на ваши права покушаются, это говорит о нездоровой привязанности к вещам. Человек может испытать настоящий стресс, если выкинуть важную для него вещь. Особенно тревожно, когда вы начинаете защищать свои вещи, приводя аргументы об их потенциальной полезности, хотя на самом деле не планируете их использовать. Если мысль о том, что кто-то может выбросить ваши «сокровища», вызывает панику, пора обратиться к специалисту.

Стол на кухне завален коробками, поэтому приходится есть на диване? Ванная заставлена вещами, что стиральную машину не открыть? Жилье у людей с синдромом Плюшкина полностью заполнено ненужными вещами: на кухонных поверхностях нет места для приготовления пищи, двери в санузлы нельзя закрыть из-за накопленного хлама. Когда вещи начинают мешать основным функциям дома, это уже не просто беспорядок. Согласно шкале патологического накопительства, на первой стадии хлам не загромождает доступ к дверям, окнам и лестницам, но если ситуация усугубляется, дом постепенно становится непригодным для жизни. Сначала исчезает возможность нормально готовить, потом — принимать гостей, затем страдает личная гигиена. Если вы уже приспособились к тому, что какие-то зоны дома «временно» заняты вещами, и это «временно» длится больше месяца, пора задуматься о проблеме.

Избегание гостей из-за чувства стыда за состояние дома — это один из ярких признаков того, что ситуация вышла из-под контроля. Когда накопительство переходит определённую грань, человек начинает осознавать, что его быт выглядит ненормально в глазах окружающих. Вы придумываете отговорки, встречаетесь с друзьями только в кафе или у них дома, а родственникам говорите, что «сейчас ремонт» или «немножко беспорядок». Особенно тревожно, когда вы перестаёте звать даже самых близких людей или впускаете их только в одну «чистую» комнату. Заболевание накладывает отпечаток на поведение и характер человека: он становится агрессивным, подозрительным, замыкается. Социальная изоляция — это уже серьёзный симптом, который говорит о том, что накопительство влияет на качество жизни и отношения с людьми.

Неудержимые порывы покупать ненужные вещи на распродажах и барахолках — ещё один тревожный звоночек. Если шопинг превратился в терапию, а дом — в склад импульсивных покупок, это говорит о нездоровых отношениях с вещами. Нормально иногда купить что-то ненужное или поддаться искушению на распродаже. Но когда каждый стресс заедается походом в магазин, а результаты этих походов месяцами лежат неиспользованными, проблема налицо. Обычно люди с силлогоманией складируют вещи у себя дома, делая жилплощадь непригодной для жизни. Особенно опасно, когда вы покупаете одни и те же вещи по несколько раз — «на всякий случай» или «вдруг понадобится». Если в вашем доме есть несколько одинаковых предметов, которые вы не используете активно, это повод задуматься.

«Вдруг пригодится», «на чёрный день», «жалко выбрасывать» — эти фразы стали вашими любимыми аргументами? Пожилой человек, который страдает от синдрома патологического накопительства, не осознаёт проблему и рьяно убеждает окружающих, что все вещи с вероятностью 100% ему пригодятся в будущем. Конечно, разумная экономия и бережливость — это хорошо. Но когда любая попытка избавиться от хлама встречает сопротивление под видом «экологической ответственности» или «практичности», стоит насторожиться. Для накопителя всё имеет ценность, даже объективный мусор. Здоровый человек может отличить действительно полезную вещь от хлама, а потенциальный Плюшкин находит применение для любого предмета. Если вы регулярно убеждаете себя и окружающих в ценности явно ненужных вещей, это тревожный симптом. Особенно опасно, когда экологические аргументы используются для оправдания накопления мусора — пустых банок, старых газет, сломанной техники.

Синдром Плюшкина развивается не внезапно — поначалу накопительство списывается родственниками на чудачество и прогрессирует незаметно для окружающих. Если вы узнали себя в нескольких пунктах, не паникуйте, но и не игнорируйте проблему. Важнее всего «перехватить» синдром на ранней стадии. Начните с малого — каждую неделю выбрасывайте по несколько явно ненужных вещей, учитесь отличать реальную потребность от иллюзорной. И помните: быстрее всего патологическое накопительство развивается у одиноких людей, поэтому не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким или специалистам. Ваш дом должен служить вам, а не превращаться в музей ненужных вещей. Ранее Life.ru рассказывал о 10 парах, где женщина старше — и гордится этим!