Если сложно представить свою жизнь без майонезных салатиков, то это не значит, что ради фигуры придется от них отказаться! Даже майонез можно сделать диетическим, если за основу взять воду, растительное масло, крахмал или муку, специи. На вкус такой соус ничем не отличается от обычного майонеза. А вот польза для здоровья весомая. На полках современных супермаркетов можно встретить подобные соусы и заправки, поэтому, если вы не уверены в своих кулинарных способностях, то сделайте выбор в пользу покупного продукта.
Вторым вариантом полезного соуса считается йогуртовая заправка для салатов. Кулинары и диетологи давно рекомендуют употреблять подобные продукты в пищу, постепенно вытесняя из рациона жирные майонезы. Йогуртовая заправка универсальна: она подойдет к мясным, рыбным, овощным блюдам и даже десертам. Ее основа — низкопроцентная йогуртовая закваска, которая не навредит фигуре.
Комментарии