Анастасия Тарасова делится секретами, как вернуться в форму после родов

24-летняя Анастасия Тарасова ответила на вопросы своих подписчиц о том, что нужно делать, чтобы быстро восстановиться после родов. 

У молодых мам имеется два неиссякаемых источника тем для обсуждения со своими подписчиками в Инстаграме: развитие детей и восстановление после родов. Последний пункт живо интересует фолловеров Анастасии Тарасовой: супруга футболиста выглядит так, словно и не рожала. 

«Еще в госпитале, на третий день, мне подобрали послеродовой корсет, который я носила от силы дней 8», — рассказывает подписчикам модель.
Затем, по словам Анастасии, она начала себя плохо чувствовать из-за корсета и прекратила его носить. Молодая мама отметила, что живот исчез довольно быстро, а полностью оценить его состояние она смогла через 2 месяца, когда подтянулись мышцы пресса.

Как только врачи разрешили, Тарасова начала ходить в бассейн и посещать сауну и хамам. Кроме того, девушка стала делать упражнения с фитболом, что помогло ей привести в тонус мышцы ног. Анастасия подчеркнула, что старалась есть только здоровую пищу и до беременности, поэтому ей не пришлось пересматривать свой рацион.